500平方米兒童蹦床-正函游樂

在去蹦床公園之前應該了解的知識。她為我們提供了從兒童蹦床安全到活動令人驚訝的健康益處的所有信息。

第一課：蹦床適合所有年齡段。

當您想到蹦床公園時，您可能會立即想到“ 孩子們的生日聚會”。但是，蹦床實際上是適合所有年齡段的有氧運動。

如果您考慮跳繩，以及即使跳繩30秒有多難，蹦床也能提供同樣的環境   更好的是：與跳繩不同，蹦床健身是一種低沖擊力的活動，對關節柔和。

在開始跳躍之前，請學習停止。

雅各布森說，停下來是學生真正學習的第一技能。特別是當孩子蹦床時，重要的是他們知道如何避免彈跳到邊緣。

雅各布森說：“與我們最小的學齡前兒童一起，我們稱之為' 1，2，3，屈膝。'”這是使自己回到蹦床上安全位置并避免彈簧將您推倒的最佳方法。 。

在地面上練習蹦床。

當與孩子們一起工作時，通常會教他們在爬上蹦床之前先在地面上移動。這不僅更安全，而且還為他們提供了一種在等待他們的轉彎時引導所有精力（閱讀：急躁）的方法。

大人也可以使用此建議來熟悉自己的舉動，然后再進入蹦床公園。這是如何做：

• 從站立姿勢下蹲，抓住鞋子。

• 放開鞋子，然后執行“觸摸跳躍”（觸摸地板，然后彈回站立位置）。

• 重復直到出汗。

您的身體已經習慣了蹦床的健身運動，并且也使自己的心跳加快。

期待良好的鍛煉。

對于頂級運動員，當他們處于蹦床底部時，他們的身體通常會達到6至9 Gs。這意味著在蹦床健身期間，您的普通跳線運動員可以預期在其體重的2到3倍附近工作。

初學者不應該嘗試翻轉。

蹦蹦跳跳時，您的第一個直覺可能是嘗試翻轉。與這種本能作斗爭我們堅持認為翻轉是有經驗的玩家。任何時候倒置，受傷的風險都會增加，在嘗試前線天線之前，您應該學習100多種東西……這是在蹦床公園投入更多時間的另一個借口。